Morning Yoga with Miki in Shimokitazawa.

​この度、ご縁を頂き、下北沢の
@lookup_campus
@lookup_coffee
さんにてクラスを持つことになりました。
イベントLINKはこちらです。
↓↓↓
https://lu.ma/7iugqbh3

🌿 Morning Yoga with Miki 🌿

​お仕事や学校に向かう前の朝時間。
毎週テーマを変えて、肩こり、腰痛、冷えやむくみなど、体の不調や滞りにじっくりアプローチ。
血流を促し、呼吸を深め、プロップス（ブロックやロープ）を使いながら、身体をやさしく整えていきます。

​「体が硬い」「運動が久しぶり」という方も大歓迎！
縮める・伸ばす動きを通して、柔軟性アップ・疲労回復・パフォーマンス向上にも効果的。
やさしい動きで心も整い、穏やかな気持ちで1日をスタートできます。

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開催スケジュール

​​🗓 毎週 火曜日
🕛 朝 9:00 – 10:00（60分）
📍 場所: LOOK UP BASE（下北沢）
🧘🏻 定員: 6～8名

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講師紹介

​30歳で初めてヨガを経験し現在に至ります。人生のライフステージにおける妊娠、出産によるホルモンバランスの変化（体重の増え、浮腫み、身体の疲れ、心の疲れ）などに悩みヨガを体験。

身体の不調が取れて心も軽くなり、日々変化してゆく自分にとってヨガは生活の一部になっていきました。

その後、全米ヨガアライアンスを取得、日本やアメリカなど様々なヨガに足を運び学んだ経験を活かし栃木県佐野市にyoga studio cheeksをオープン。
皆さんに満足して頂けるレッスン、スタジオの空間作り、ホスピタリティーなどを提供していける様日々精進しています。

現在はアシュタンガヨガ練習生として稲垣智彦先生に従事しアシスタントや初めてのアシュタンガヨガを担当し日々アシュタンガヨガ練習中です。 ​

​🪷 保有資格

​YOGA STUDIO CHEEKS 代表
​全米ヨガアライアンスRYT200 取得
​リストラティブヨガ ライセンス 取得
​アドバンスカラーセラピー養成講座1st受講取得

​先生からひとこと

​皆様、はじめましてMIKIと申します。ヨガを習慣的行うことで、心や身体の変化に気付き、日々の生活が穏やかに変化してゆきます。朝の新鮮な空気を吸って血流を流してリフレッシュしてから一日を始めてみて下さい。

​一日のポテンシャルを上げて素敵な一日にして頂けるお手伝いをさせて頂きます。一緒にヨガライフを楽しみましょう!! お待ちしております♡

こんな方におすすめ

​​お仕事前の方
​​身体が柔らかくなりたい方
​凝りが酷い方
​浮腫や冷え性の方
​​1日を気持ちよく過ごしたい方
​​気持ちを前向きにしたい方
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レベル

​​初心者の方も参加しやすいクラス
​身体が硬い方もご参加できます​
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​参加詳細

​​🔸 料金（税抜）
– 初回・体験レッスン：1,500円
– 単発レッスン：3,500円
└ お支払い当日、キャッシュレス決済（現金不可）

​​​- 月額会員：12,000円/月
└ 毎週レッスンだから、お得に通いやすい！
└ Square請求書を利用したクレジットカードでの事前決済（申込後、メールにて別途ご案内いたします。）
└当月分は日割り可能

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🔸 マイマットをお持ちの方はご持参ください。（無料レンタルは5枚ございます）
🔸 事前予約必須（月額会員の方は、初回申し込みのみ）

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​​参加特典

​​☕ レッスン日のLOOK UP COFFEEドリンク100円引き！
🟠 LOOK UP CAMPUSの会員になられた方はLUPOコワーキングスペースの月額プランも割引

​​​​お問い合わせ

​​主催：LOOK UP CAMPUS（株式会社LOOK UP）
お問い合わせ先：base@lookup-corp.com
開催場所
LOOK UP BASE
Japan, 〒155-0031 Tokyo, Setagaya City, Kitazawa, 2-chōme−36−１４ ガーデンテラス下北沢 B1F C 区画

東京のみなさんも、Cheeksのみなさんも、是非遊びに来てください🩷
おまちしています!!

#下北ヨガ
#下北沢
#朝ヨガ