COURSE&PRICE

open

PRICE

One drop ¥2,000

  • *プライベートレッスン(こちらはチケットをご利用頂けないlessonです。
    cheeksyoga@gmail.comまでお問い合わせ下さい。ご相談承ります。)
  • *ベビトレヨガ/¥1,500(60分)
  • *バッチフラワーレメディ®︎/One drop ¥4,500(60分)
    (こちらはticketをご利用頂けない lesson です。)
  • *マットレンタル ¥200

ticket 割引き制度

  • 5回券   ¥9,500/ one
    lesson ¥1,900(2ヶ月間有効)
  • 10回券  ¥18,000/one
    lesson ¥1,800(4ヶ月間有効)

Online lesson

One drop ¥1,500

  • ※Online lessonとStudio lessonを合同で行う場合があります。
  • ※10分前には入室可能です。
  • ※ご予約はOnlineのご予約サイトからお入りください。
  • ※Zoomを使用します。zoomのアプリは無料です。
    ダウンロードをお願いします。

What’s HATHA YOGA

ハタヨガとは

ハタヨガは、「ハ(ha)=太陽」と「タ(tha)=月」、そして「ヨガ(=結ぶ)」という語源から成り立ちます。
太陽と月、陽と陰、対として存在するもの同士を結び付け、調和させることを目的とします。ポーズや呼吸法などにより、交感神経と副交感神経のバランスを取って行きます。自分の体と心に向き合い、ストレスによる自律神経の乱れやバランスを整え、健康的な肉体づくりに役立ちます。姿勢の改善によるスタイルアップやダイエット効果など、身体的な変化にも効果が期待できます。

What 's ASHTANGA YOGA

アシュタンガヨガとは

南インド地方のマイソールという場所で興ったヨガの伝統流派のひとつです。Shri K. Pattabhi Joisが指導方法を確立させ、現在は孫であるR. Shrath Joisがその伝統を受け継ぎ、日本含め世界の主要都市には必ずスタジオがあるというぐらい人気あるヨガの流派です。
呼吸(胸式呼吸)、目線(ドリシュティー)、動作(アサナ:ポーズ、ヴィンヤサ:流れ)が全て決められており、決められた順番通りに呼吸と動きを連動させながら練習を行います。現在様々なヨガスタジオで行われているパワーヨガやヴィンヤサヨガの源流となっています。
練習法として講師の見本/デモが無いのが特徴ですが、必要に応じて形は見せていくのでご安心ください。