☀️ ToMe Yoga × Cheeks Summer Event ☀️

7月20日(月・祝) at Yoga Studio Cheeks（栃木・佐野）
東京・西荻窪のToMe Yogaと、栃木・佐野のYoga Studio Cheeksがコラボ。
今回はアスカ先生をお連れして、ポーズのアライメントを徹底指導。普段細かくアライメントのことに触れてきませんでしたが、この機会にしっかり身体に染みこませていきましょう。
そしておなじみのミキ先生とトモヒコ先生のヒーリングヨガ、アシュタンガヨガも同時開催。

夏の祝日を、ヨガとプールとコーヒーで過ごしませんか？

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＜タイムスケジュール＞

🧘 8:00〜 おはようヒップオープン！ / アスカ先生（60分）
ブロック・ベルト・壁などのプロップスをフル活用しながら、アーサナに必要な筋力と柔軟性を丁寧に育てていくクラス。朝硬く感じがちな股関節・腰回りを丁寧に伸ばしていきます。この後のマイソールクラス練習で身体の動かしやすさをぜひ実感ください。身体の正しい使い方を通じ、自分の腑に落ちるヨガの練習にしていきましょう

☕ 9:30〜 コーヒーブレイク / トモヒコーヒー
練習後の一杯。ゆっくり話しながら

🌿 10:00〜マイソールクラス / トモヒコ先生（90分）
いつものアシュタンガヨガのマイソールスタイル。アスカ先生のクラスを受けた方は、すぐに実践に落としていきましょう。自分のペースで、呼吸と動きに集中する朝の練習を

🏊 12:00〜 プール＆ランチタイム
とっておきの夏を楽しもう！
※ランチは持参くださいませ。スタジオやプールサイドは解放してます

❤ 13:00～　ヒーリングヨガ / ミキ先生（60分）
癒しのヨガです。アサナ(ポーズ)、呼吸を連動させて優しい動きをとります。クラスの最後シャバーサナでは全身の力を抜いて心と身体を落ち着かせ、クリスタルボールによる演奏を行い、深いリラックスへと導きます。身体を突き抜けてゆく様な透明感溢れる音をお楽しみ頂けます。

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🎫料金
・午前クラスともに3500円
※両方受けてくれた方はセット料金6000円
・ヒーリングヨガクラスは2500円

📍 Yoga Studio Cheeks
栃木県佐野市赤見町1170-1
@yoga_studio_cheeks_sano

※荻窪/西荻窪駅集合にて、講師のクルマ乗り合いで現地に向かいます。インストラクターまでお気軽にお声がけくださいませ。

詳細・お申し込みは各スタジオのHP、予約サイトにて。
みなさまのご参加お待ちしております。